De geboorte van je kindje zal een van de meest bijzondere dagen van je leven worden. Een dag die je de rest van je leven niet zal vergeten. Met een positief gevoel op deze dag kunnen terugkijken is enorm waardevol! Een goede voorbereiding kan hierbij het verschil maken.
Een goede voorbereiding zorgt er namelijk voor dat:
- Je vertrouwen hebt in de aanstaande bevalling en gaat ervaren “ik ben er klaar voor".
- Je weet wat je in grote lijnen kunt verwachten; wat er gebeurt met jouw lijf en baby.
- Je leert welke invloed je zelf kunt hebben op het verloop van de bevalling.
- Je weet wat je kunt doen om de weeën op te vangen.
- Je een idee hebt wat jouw partner voor jou zou kunnen doen.
- Jouw partner hier ook van op de hoogte is.
- Je ontdekt wat jíj belangrijk vindt; wat jouw geboortevoorkeuren zijn.
- Je meer rust ervaart omdat jouw voorkeuren bekend zijn bij jouw partner en zorgverleners.
- Je beter controle kunt loslaten door het communiceren van jouw voorkeuren (geboorteplan).
- Je jouw ideale geboorte ontdekt, maar je je ook voorbereid voelt mocht het anders lopen.
- Je met een goed gevoel op de bevalling kunt terugkijken, ongeacht hoe deze verloopt.
Kortom: je op de juiste manier voorbereiden geeft rust en vertrouwen. Fijn in de aanloop naar de bevalling, maar ook tijdens de bevalling. Rust, vertrouwen en ontspanning hebben namelijk een positief effect op het geboorteproces. Praktische tips voor ontspanning vind je in deze blog.